体の60%前後を占める水。

水は生命線持や健康と切つても切れない関係にあり、人間の生命の源と言ってもいいでしょう。

 

日本人は何もしていなくても1日平均1.5?〜2?の水分が失われていきます。
当然失われた水分は補給しなければなりません。食事だけでは消費される水分を補えるだけの補給はできません。飲料水として水を飲むという行為以外には水を補給することはできないのです。